分步奔走指南
从萨法开始
从萨法山开始奔走。面向天房说出规定的du'a。
💡 提示：: 说：'Innas-Safa wal-Marwata min Sha'a'irillah'是圣行...
走到马尔瓦
从萨法走到马尔瓦山。这是一圈。
💡 提示：: 男性应该在绿灯之间跑步，女性则以正常速度行走。
在马尔瓦做Du'a
到达马尔瓦后，面向天房做du'a。
💡 提示：: 您可以背诵与在萨法时相同的du'a。
走回萨法
从马尔瓦走回萨法。这是您的第二圈。
💡 提示：: 记住：从萨法到马尔瓦是一圈，从马尔瓦到萨法是第二圈。
重复7次
重复此过程，直到您完成7圈。
💡 提示：: 最后一圈在马尔瓦山结束。
完成
在马尔瓦完成第7圈后，奔走就完成了。
💡 提示：: 您可以在清真寺里多做一次自愿的2个rak'ah祈祷。
萨法山：
奔走的起点
马尔瓦山：
每个奇数圈的终点
绿灯：
男性应该跑步的区域
渗渗泉水龙头：
奔走期间提供饮用水
奔走计数器
在萨法开始您的奔走
走到对面时轻触一次
إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ
Inna ṣ-Ṣafā wa l-Marwata min sha’ā’iri llāh.
的确，萨法和马尔瓦是安拉的象征之一。
اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، اللهُ أَكْبَرُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ يُحْيِي وَيُمِيتُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
Allāhu akbar, Allāhu akbar, Allāhu akbar. Lā ilāha illa llāhu waḥdahu lā sharīka lah, lahu l-mulku wa-lahu l-ḥamdu yuḥyī wa-yumītu wa-huwa ‘alā kulli shay’in qadīr.
安拉是至高无上的，安拉是至高无上的，安拉是至高无上的。除安拉外，别无他神，他是独一的，没有伙伴。国度和赞美都属于他。他赋予生命，导致死亡，他对万事万物都是全能的。